为弘扬尊老敬老的传统美德，推广科学健身理念，11月17日，计算2402、2403团支部于湛山社区党群服务中心联合举办“健康乐龄・活力夕阳”主题团日活动。
图一：计算2402、2403团支部全体成员合影
活动筹备阶段，团支部骨干成员积极与湛山社区居委会对接，通过社区公众号发布预告，突出活动亮点，面向社区老年群体进行宣传。为保活动顺利开展，团支部组织志愿者开展专项培训，细化运动示范动作要点，提升志愿者的专业指导能力。
图二：志愿者开展专项培训
活动中，志愿者郑怡佳首先围绕老年人常见的关节不适、血液循环不畅等问题，系统介绍了适合老年群体的运动类型，并重点强调“运动前充分热身、运动中量力而行、运动后规范拉伸”的核心原则。随后，志愿者曹广驰讲解了太极拳、八段锦及健身操的基本动作与健康益处，为社区长者提供了科学实用的运动指导。
图三：志愿者科普科学运动
在示范练习环节，志愿者分组开展教学工作。他们选取节奏舒缓的背景音乐，编排动作简单、易于掌握的运动组合，引导长辈们跟随节拍进行练习，迅速调动起现场参与热情。志愿者穿梭于人群中，对动作不规范的长辈逐一进行耐心纠正，细致的服务让活动现场充满温情。
图四：志愿者带领社区长者进行运动练习
本次活动不仅帮助社区长者掌握科学运动方法，也增强了青年学生服务老年群体的实际能力，弘扬了敬老爱老的良好风尚。未来，计算2402、2403团支部将继续深化社区服务，为构建和谐社区注入青春力量。
【作者：高铱蔓 摄影：孙姝慧 审核：王佳雨 责任编辑：韩沄芝】